鼻スッキリ
花粉症や埃、季節の花などで鼻がムズムズしている方にオススメなのが、ミントティーです。
ミント類は、初めての方でも育て易いハーブの一つでプランターでも十分育ちますし、越冬もしますので、鼻がムズムズする方にはオススメです。
私はこのスペアミントティーを飲むと自然にムズムズや鼻水が止まってきます。
◆用意するもの
①スペアミント
②お鍋
③水
④茶こし(無くてもOK)
◆作り方
①まずお鍋にお湯を沸かします。
②その間にスペアミントを水洗いします。
③マグカップにスペアミントを入れ、沸いたお湯を注ぎます。
④マグカップに蓋をして10〜15分蒸らしたら完成です。
私は茶こしを使わずに、作りました。
透き通る初夏のような爽やかなグリーンのお茶になりました。
使う葉の若さや収穫時期によって風味が変わるのもナチュラルリーフならではの楽しみだと思います。
是非、お試しください。
ステキなハーバルライフをお楽しみください！